yo 2014/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

yo 台中
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5.4 km | 00:30:07 | 05:35/km

日期: 2014-11-13 16:25 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 49%

Pace: 05'51" / 05'38" / 05'39" / 05'42" / 05'25" / 04'55" /

11月累積里程 : 192.34 km

MIZUNO MIZUNO Wave Rider 16 累積 : 1484.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'38"	00:11'29"
3	05'39"	00:17'08"
4	05'42"	00:22'50"
5	05'25"	00:28'15"
5.4	04'55"	00:30'07"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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