11.2 km | 01:10:31 | 06:17/km日期: 2020-10-01 16:07 - 平均心率: 157 - 卡路里: 701 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 51%
Pace: 06'27" / 06'24" / 06'28" / 06'11" / 06'25" / 15'24" / 06'26" / 06'52" / 05'51" / 05'49" / 05'32" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+01'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" (+01'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'32" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'54" | 202 / 11202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 123.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'24" | 00:12'51" |
| 3 | 06'28" | 00:19'19" |
| 4 | 06'11" | 00:25'30" |
| 5 | 06'25" | 00:31'55" |
| 6 | 15'24" | 00:47'19" |
| 7 | 06'26" | 00:53'45" |
| 8 | 06'52" | 01:00'37" |
| 9 | 05'51" | 01:06'28" |
| 10 | 05'49" | 01:12'17" |
| 11 | 05'32" | 01:17'49" |
| 11.2 | 04'56" | 01:18'49" |
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