Yahan,Hsu 2014/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Yahan,Hsu 新竹
ID 37198

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4.6 km | 00:30:15 | 06:34/km

日期: 2014-11-08 18:11 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82%

Pace: 06'22" / 06'17" / 06'49" / 06'39" / 06'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'19" (+00'03")

1007 / 1007

2

06'17"

(12'39")

06'16"

1000 / 2008

3

06'49"

(19'28")

06'49" (+00'33")

999 / 3007

4

06'39"

(26'07")

06'40" (+00'24")

997 / 4005

5

04'08"

(30'15")

06'57" (+00'41")

593 / 4598

11月累積里程 : 43.13 km

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Voice Coach 上傳 | 10 years ago

江小豪, 翁信義和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'17"	00:12'39"
3	06'49"	00:19'28"
4	06'39"	00:26'07"
4.6	06'54"	00:30'15"

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