10.0 km | 00:53:57 | 05:23/km日期: 2020-09-24 18:40 - 平均心率: 158 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 05'39" / 05'39" / 05'33" / 05'34" / 05'34" / 05'33" / 05'38" / 04'59" / 04'54" / 04'55" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'54" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'54" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'18" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
202.72 km 
Ascis Tartherzeal 6 累積 :
759.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'39" | 00:11'18" |
| 3 | 05'33" | 00:16'51" |
| 4 | 05'34" | 00:22'25" |
| 5 | 05'34" | 00:27'59" |
| 6 | 05'33" | 00:33'32" |
| 7 | 05'38" | 00:39'10" |
| 8 | 04'59" | 00:44'09" |
| 9 | 04'54" | 00:49'03" |
| 10 | 04'55" | 00:53'58" |
| 10.0 | 02'34" | 00:53'59" |
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