4.8 km | 00:31:25 | 06:35/km日期: 2020-09-20 08:21 - 平均心率: 153 - 卡路里: 210 Cal - 總步數: 5420 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 06'40" / 06'53" / 06'12" / 06'29" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+00'25") | 1000 / 1000 | 172 / 85 |
| 2 | | 07'04" (+00'43") | 1001 / 2001 | 171 / 82 |
| 3 | | 06'21" | 1001 / 3003 | 173 / 90 |
| 4 | | 06'32" (+00'11") | 1002 / 4005 | 170 / 89 |
| 5 | | 06'03" | 764 / 4769 | 175 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 68.78 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'53" | 00:13'33" |
| 3 | 06'12" | 00:19'45" |
| 4 | 06'29" | 00:26'14" |
| 4.8 | 06'44" | 00:31'25" |
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