5.1 km | 00:28:32 | 05:38/km日期: 2020-09-13 19:31 - 平均心率: 142 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 05'40" / 05'39" / 05'44" / 05'35" / 05'35" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" (+00'07") | 55 / 5055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
73.57 km Adidas adizero Boston 6 累積 :
1517.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'39" | 00:11'19" |
3 | 05'44" | 00:17'03" |
4 | 05'35" | 00:22'38" |
5 | 05'35" | 00:28'13" |
5.1 | 05'41" | 00:28'32" |