7.4 km | 00:41:06 | 05:33/km日期: 2020-09-04 06:50 - 平均心率: 146 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 05'57" / 05'44" / 05'35" / 05'34" / 05'30" / 05'25" / 05'13" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'07") | 403 / 7403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 604.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'44" | 00:11'41" |
| 3 | 05'35" | 00:17'16" |
| 4 | 05'34" | 00:22'50" |
| 5 | 05'30" | 00:28'20" |
| 6 | 05'25" | 00:33'45" |
| 7 | 05'13" | 00:38'58" |
| 7.4 | 05'20" | 00:41'07" |
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