輝榮吳 2014/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

輝榮吳台南
ID 1229

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最佳成績:

全馬 : 04:07:19

半馬 : 01:57:40

跑齡 : 16 年 (已參加場比賽)
總里程 :

33117.3 km |

480.9 km
2024 年 :

939.3 km |

75.4 km

2024	(km)	(km)
Nov	5.4	0.0
Oct	117.3	0.0
Sep	106.8	75.4
Aug	74.7	0.0
Jul	0.0	0.0
Jun	29.2	0.0

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2017/11/21 恭喜輝榮吳獲得 4000 推

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12.9 km | 01:32:51 | 07:13/km

日期: 2014-11-04 13:57 - 卡路里: 833 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 64%

Pace: 07'02" / 07'17" / 07'23" / 07'16" / 07'15" / 07'02" / 06'59" / 07'11" / 07'21" / 07'16" / 07'20" / 07'20" / 07'11" /

11月累積里程 : 411.18 km

M1 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Hung 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	07'17"	00:14'19"
3	07'23"	00:21'42"
4	07'16"	00:28'58"
5	07'15"	00:36'13"
6	07'02"	00:43'15"
7	06'59"	00:50'14"
8	07'11"	00:57'25"
9	07'21"	01:04'46"
10	07'16"	01:12'02"
11	07'20"	01:19'22"
12	07'20"	01:26'42"
12.9	07'10"	01:32'51"

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