10.0 km | 01:07:52 | 06:46/km日期: 2020-08-31 06:06 - 平均心率: 130 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 07'10" / 07'02" / 06'44" / 06'25" / 05'50" / 05'58" / 06'18" / 06'36" / 07'18" / 07'47" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'18" (+01'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'47" (+01'58") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'18" (+05'29") | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
402.56 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28182.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'02" | 00:14'12" |
| 3 | 06'44" | 00:20'56" |
| 4 | 06'25" | 00:27'21" |
| 5 | 05'50" | 00:33'11" |
| 6 | 05'58" | 00:39'09" |
| 7 | 06'18" | 00:45'27" |
| 8 | 06'36" | 00:52'03" |
| 9 | 07'18" | 00:59'21" |
| 10 | 07'47" | 01:07'08" |
| 10.0 | 11'49" | 01:07'19" |
展開計圈分析
留言 
