吳聲志(錸德慢跑社) 2014/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

吳聲志(錸德慢跑社) 新竹
ID 21525

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吳聲志(錸德慢跑社)

10.5 km | 01:01:42 | 05:52/km

日期: 2014-10-14 05:01 - 地點: 竹23 - 卡路里: 624 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 06'46" / 06'02" / 05'56" / 05'40" / 06'24" / 05'59" / 05'15" / 05'47" / 05'24" / 05'43" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'42" (+01'27")

993 / 993

2

06'08"

(12'48")

06'04" (+00'49")

1009 / 2003

3

05'51"

(18'39")

05'53" (+00'38")

993 / 2996

4

05'45"

(24'24")

05'43" (+00'28")

1004 / 4001

5

06'24"

(30'48")

06'21" (+01'06")

1007 / 5008

展開計圈分析

新竹

吳聲志(錸德慢跑社)

·

錸德慢跑社晨間團練

10月累積里程 : 241.28 km

Android - HTC HTC_Butterfly_s_901s 上傳 | 10 years ago

JOHNNY , watson_wu 和其他 94 人說推

·

王子誠早安

2014-10-14 06:25 ·

吳聲志(錸德慢跑社) 王大哥早

2014-10-14 06:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'02"	00:12'48"
3	05'56"	00:18'44"
4	05'40"	00:24'24"
5	06'24"	00:30'48"
6	05'59"	00:36'47"
7	05'15"	00:42'02"
8	05'47"	00:47'49"
9	05'24"	00:53'13"
10	05'43"	00:58'56"
10.5	05'29"	01:01'42"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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