6.1 km | 00:59:58 | 09:49/km日期: 2020-05-26 18:11 - 平均心率: 119 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 09'51" / 06'47" / 06'44" / 14'22" / 07'21" / 13'37" / 11'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'51" (+03'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" | 1000 / 3000 |
4 | | 14'22" (+07'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'21" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'37" (+06'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'48" (+05'05") | 107 / 6107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
240.69 km MIZUNO WAVE RIDER 23 小酒紅 累積 :
2347.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'51" | 00:09'51" |
2 | 06'47" | 00:16'38" |
3 | 06'44" | 00:23'22" |
4 | 14'22" | 00:37'44" |
5 | 07'21" | 00:45'05" |
6 | 13'37" | 00:58'42" |
6.1 | 11'48" | 00:59'58" |