王銘耀 2012/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

王銘耀新竹
ID 2142

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9.1 km | 00:49:15 | 05:25/km

日期: 2012-03-23 18:51 - 地點: 新竹三條橋 - 天氣: 有風且毛毛細雨 - 卡路里: 530 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 94%

Pace: 05'55" / 05'15" / 05'15" / 05'20" / 05'25" / 05'15" / 05'30" / 05'35" / 05'30" / 03'47" /

3月累積里程 : 128.40 km

GPX 上傳 | 12 years ago

電子李(18^ 3長跑隊) 和牛小毛說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'15"	00:11'10"
3	05'15"	00:16'25"
4	05'20"	00:21'45"
5	05'25"	00:27'10"
6	05'15"	00:32'25"
7	05'30"	00:37'55"
8	05'35"	00:43'30"
9	05'30"	00:49'00"
9.1	03'46"	00:49'15"

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成績 : 01:07:05

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