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 |  7.4 km | 00:30:03 | 04:04/km日期: 2014-08-25 20:06 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 92% Pace: 04'12" / 04'10" / 04'00" / 04'00" / 04'11" / 03'49" / 04'00" / 04'28" /  高雄SEGA  ·  留言 昨天跑完80圈32K耐力訓練，今天接著速度訓練1200m*6 間隔約4分鐘，大概8成力，感覺還不錯，不會太喘。 8月累積里程 : 179.45 km  Asics tartherzeal TS 2 累積 : 626.5 kmNike+ 上傳 | 10 years ago
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