4.2 km | 00:23:42 | 05:42/km日期: 2020-01-29 07:52 - 平均心率: 145 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 14°C - 濕度: 69%
Pace: 05'40" / 05'40" / 05'34" / 05'26" / 10'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'19") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'40" (+00'22") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'41" (+00'23") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'38" (+00'20") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'36" (+00'18") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'32" (+00'14") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'31" (+00'13") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'18" | 500 / 4000 |
| 9 | | 09'09" (+03'51") | 152 / 4152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 404.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'40" | 00:11'20" |
| 3 | 05'34" | 00:16'54" |
| 4 | 05'26" | 00:22'20" |
| 4.2 | 10'02" | 00:23'52" |
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