10.0 km | 01:23:23 | 08:20/km日期: 2020-01-27 06:45 - 總爬升: 256 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 900 Cal - 總步數: 13632 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 07'10" / 07'37" / 07'31" / 07'45" / 09'36" / 08'42" / 08'13" / 08'36" / 09'17" / 08'19" / 205'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" | 1001 / 1001 | 167 / 83 |
| 2 | | 07'34" (+00'24") | 1005 / 2007 | 168 / 78 |
| 3 | | 07'30" (+00'20") | 1000 / 3007 | 165 / 80 |
| 4 | | 07'42" (+00'32") | 1005 / 4013 | 167 / 77 |
| 5 | | 09'45" (+02'35") | 1000 / 5013 | 155 / 65 |
| 6 | | 08'42" (+01'32") | 1004 / 6018 | 157 / 72 |
| 7 | | 08'10" (+01'00") | 1002 / 7020 | 164 / 74 |
| 8 | | 08'35" (+01'25") | 1008 / 8029 | 164 / 70 |
| 9 | | 09'25" (+02'15") | 1000 / 9030 | 161 / 65 |
| 10 | | 08'19" (+01'09") | 1003 / 10033 | 165 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 10.00 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'37" | 00:14'47" |
| 3 | 07'31" | 00:22'18" |
| 4 | 07'45" | 00:30'03" |
| 5 | 09'36" | 00:39'39" |
| 6 | 08'42" | 00:48'21" |
| 7 | 08'13" | 00:56'34" |
| 8 | 08'36" | 01:05'10" |
| 9 | 09'17" | 01:14'27" |
| 10 | 08'19" | 01:22'46" |
| 10.0 | 181'19" | 01:23'23" |
陳明裕（吉安路跑協會） 說推
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