10.1 km | 01:03:39 | 06:17/km日期: 2020-01-23 19:38 - 平均心率: 152 - 卡路里: 664 Cal - 總步數: 10682 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 06'54" / 07'12" / 07'08" / 07'05" / 05'52" / 05'56" / 05'31" / 05'32" / 05'35" / 05'48" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'56" (+02'01") | 1002 / 1002 | 176 / 81 |
2 | | 07'15" (+02'20") | 1001 / 2004 | 160 / 86 |
3 | | 07'12" (+02'17") | 1002 / 3006 | 154 / 89 |
4 | | 07'03" (+02'08") | 1003 / 4009 | 151 / 93 |
5 | | 06'58" (+02'03") | 1002 / 5011 | 138 / 103 |
6 | | 04'55" | 1000 / 6012 | 184 / 109 |
7 | | 05'37" (+00'42") | 1001 / 7014 | 178 / 99 |
8 | | 05'32" (+00'37") | 1001 / 8015 | 181 / 99 |
9 | | 05'41" (+00'46") | 1000 / 9016 | 183 / 95 |
10 | | 05'48" (+00'53") | 1002 / 10019 | 184 / 93 |
11 | | 05'44" (+00'49") | 90 / 10109 | 185 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
121.18 km 母子鱷魚 Y拖 三代 (黑色) 累積 :
262.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 07'12" | 00:14'06" |
3 | 07'08" | 00:21'14" |
4 | 07'05" | 00:28'19" |
5 | 05'52" | 00:34'11" |
6 | 05'56" | 00:40'07" |
7 | 05'31" | 00:45'38" |
8 | 05'32" | 00:51'10" |
9 | 05'35" | 00:56'45" |
10 | 05'48" | 01:02'33" |
10.1 | 10'01" | 01:03'39" |