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    陳麥摳 新竹
    ID 31789
    68 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳麥摳 
    35.0 km | 01:27:27 | 24.0 km/h
    日期: 2014-08-11 19:43 - 地點: 高鐵 - 天氣: 普通 - 踏頻: 73 - 卡路里: 946 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'12"  (03'12")
    		18.75 (-15.54)1000 / 1000
    2
    02'37"  (05'49")
    		22.93 (-11.36)1000 / 2000
    3
    02'32"  (08'22")
    		23.68 (-10.60)1000 / 3000
    4
    02'30"  (10'52")
    		24.00 (-10.29)1000 / 4000
    5
    02'23"  (13'15")
    		25.17 (-9.11)1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    02'40"  (15'56")
    		22.50 (-11.79)1000 / 6000
    7
    01'54"  (17'50")
    		31.58 (-2.71)1000 / 7000
    8
    02'13"  (20'04")
    		27.07 (-7.22)1000 / 8000
    9
    02'18"  (22'23")
    		26.09 (-8.20)1000 / 9000
    10
    02'23"  (24'46")
    		25.17 (-9.11)1000 / 10000
    11
    02'19"  (27'06")
    		25.90 (-8.39)1000 / 11000
    12
    02'33"  (29'39")
    		23.53 (-10.76)1000 / 12000
    13
    03'52"  (33'32")
    		15.52 (-18.77)1000 / 13000
    14
    02'47"  (36'20")
    		21.56 (-12.73)1000 / 14000
    15
    02'35"  (38'55")
    		23.23 (-11.06)1000 / 15000
    16
    02'31"  (41'27")
    		23.84 (-10.44)1000 / 16000
    17
    02'38"  (44'06")
    		22.78 (-11.50)1000 / 17000
    18
    02'39"  (46'45")
    		22.64 (-11.64)1000 / 18000
    19
    01'45"  (48'30")
    		34.291000 / 19000
    20
    01'58"  (50'29")
    		30.51 (-3.78)1000 / 20000
    21
    02'05"  (52'34")
    		28.80 (-5.49)1000 / 21000
    22
    02'38"  (55'13")
    		22.78 (-11.50)1000 / 22000
    23
    02'57"  (58'11")
    		20.34 (-13.95)1000 / 23000
    24
    02'20"  (01:00'31")
    		25.71 (-8.57)1000 / 24000
    25
    02'04"  (01:02'35")
    		29.03 (-5.25)1000 / 25000
    26
    02'02"  (01:04'37")
    		29.51 (-4.78)1000 / 26000
    27
    02'05"  (01:06'43")
    		28.80 (-5.49)1000 / 27000
    28
    02'10"  (01:08'53")
    		27.69 (-6.59)1000 / 28000
    29
    02'09"  (01:11'03")
    		27.91 (-6.38)1000 / 29000
    30
    02'37"  (01:13'41")
    		22.93 (-11.36)1000 / 30000
    31
    03'23"  (01:17'05")
    		17.73 (-16.55)1000 / 31000
    32
    02'49"  (01:19'54")
    		21.30 (-12.98)1000 / 32000
    33
    02'12"  (01:22'07")
    		27.27 (-7.01)1000 / 33000
    34
    02'22"  (01:24'29")
    		25.35 (-8.93)1000 / 34000
    35
    02'48"  (01:27'18")
    		21.43 (-12.86)1000 / 35000
    36
    00'08"  (01:27'27")
    		10.06 (-24.23)24 / 35024
    新竹
    陳麥摳
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    新竹
    陳麥摳
    · 留言

    【夜騎紀錄】
    上週五自己變態的玩小三鐵，操了自己一天後，左小腿抽筋痛了兩天，今天終於有好一點了。今天就不要太操，輕鬆騎個35km，讓運動的習慣不要停止下來！

    8月累積里程 : 429.96 km Gusto SL1
    Garmin 上傳 | 10 years ago
    黃小卿, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 7 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    118.5-1.1 %
    222.91.2 %
    319.7-0.3 %
    421.41.0 %
    520.8-0.6 %
    619.11.3 %
    731.6-1.2 %
    826.91.3 %
    925.91.0 %
    1025.01.4 %
    1125.91.0 %
    1223.41.0 %
    135.1-0.6 %
    1421.61.0 %
    1523.11.0 %
    1623.81.4 %
    1722.62.0 %
    1822.5-0.6 %
    1934.3-1.2 %
    2030.3-0.5 %
    2128.8-0.7 %
    2222.6-0.4 %
    2319.9-0.4 %
    2425.7-0.8 %
    2529.0-0.6 %
    2629.5-0.9 %
    2728.63.0 %
    2827.7-0.9 %
    2927.7-0.4 %
    3022.8-0.4 %
    311.9-0.4 %
    3212.71.0 %
    3320.3-0.3 %
    3420.11.5 %
    3521.31.8 %
    35.012.71.0 %

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