大頭斑馬 2019/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

大頭斑馬澎湖
ID 19037

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6.0 km | 00:34:56 | 05:49/km

日期: 2019-11-11 05:54 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'18" / 05'51" / 05'52" / 05'39" / 05'40" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'17" (+00'39")

1000 / 1000

2

05'50"

(12'08")

05'50" (+00'12")

1000 / 2000

3

05'52"

(18'01")

05'52" (+00'14")

1000 / 3000

4

05'38"

(23'39")

05'38"

1000 / 4000

5

05'40"

(29'19")

05'40" (+00'02")

1000 / 5000

6

05'37"

(34'56")

05'37"

999 / 5999

11月累積里程 : 350.02 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

翁明朗, 陳瑞竹和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'51"	00:12'09"
3	05'52"	00:18'01"
4	05'39"	00:23'40"
5	05'40"	00:29'20"
6.0	05'37"	00:34'57"

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