6.7 km | 00:35:40 | 05:19/km日期: 2019-11-12 18:05 - 平均心率: 149 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'57" / 06'52" / 05'40" / 05'29" / 04'54" / 05'04" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" | 703 / 6703 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
185.55 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 :
657.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'52" | 00:12'49" |
| 3 | 05'40" | 00:18'29" |
| 4 | 05'29" | 00:23'58" |
| 5 | 04'54" | 00:28'52" |
| 6 | 05'04" | 00:33'56" |
| 6.7 | 04'52" | 00:37'22" |
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