8.5 km | 00:53:36 | 06:18/km日期: 2019-11-07 05:02 - 平均心率: 151 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'46" / 06'34" / 06'18" / 06'04" / 06'46" / 06'13" / 06'09" / 06'12" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'01" | 506 / 8506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 456.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'34" | 00:13'20" |
| 3 | 06'18" | 00:19'38" |
| 4 | 06'04" | 00:25'42" |
| 5 | 06'46" | 00:32'28" |
| 6 | 06'13" | 00:38'41" |
| 7 | 06'09" | 00:44'50" |
| 8 | 06'12" | 00:51'02" |
| 8.5 | 06'00" | 00:54'05" |
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