3.0 km | 00:24:20 | 08:01/km日期: 2019-11-06 22:31 - 平均心率: 160 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'13" / 08'16" / 07'38" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'16" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" | 30 / 3030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
129.47 km 
New Balance 1400 v6 累積 :
647.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 08'16" | 00:16'29" |
| 3 | 07'38" | 00:24'07" |
| 3.0 | 07'05" | 00:24'20" |
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