2.0 km | 00:11:54 | 06:00/km日期: 2019-11-06 19:19 - 平均心率: 171 - 卡路里: 89 Cal - 總步數: 794 - 平均步頻: 66 - 平均步幅: 249 cm
Pace: 06'06" / 05'43" / 00'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'10" | 1000 / 1000 | 70 / 229 |
2 | | 05'50" | 978 / 1978 | 62 / 273 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
274.64 km saucony kinava 7 累積 :
683.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'43" | 00:11'49" |
2.0 | -3'-53" | 00:11'54" |