10.1 km | 01:07:54 | 06:45/km日期: 2019-10-31 18:05 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'29" / 07'17" / 07'07" / 07'03" / 06'56" / 06'44" / 06'43" / 06'39" / 05'28" / 06'08" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" (+01'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'08" (+00'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'10" (+00'43") | 54 / 10054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 201.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'17" | 00:14'46" |
| 3 | 07'07" | 00:21'53" |
| 4 | 07'03" | 00:28'56" |
| 5 | 06'56" | 00:35'52" |
| 6 | 06'44" | 00:42'36" |
| 7 | 06'43" | 00:49'19" |
| 8 | 06'39" | 00:55'58" |
| 9 | 05'28" | 01:01'26" |
| 10 | 06'08" | 01:07'34" |
| 10.1 | 06'23" | 01:07'55" |
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