5.0 km | 00:31:02 | 06:11/km日期: 2019-10-30 19:14 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 306 Cal - 總步數: 5164 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 05'39" / 05'32" / 06'26" / 06'14" / 06'32" / 43'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'05") | 1000 / 1000 | 168 / 104 |
| 2 | | 05'37" | 1002 / 2002 | 167 / 105 |
| 3 | | 06'37" (+01'00") | 1000 / 3002 | 161 / 93 |
| 4 | | 06'18" (+00'41") | 1000 / 4002 | 169 / 93 |
| 5 | | 06'39" (+01'02") | 1001 / 5004 | 165 / 90 |
| 6 | | 07'51" (+02'14") | 10 / 5014 | 168 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 166.54 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'32" | 00:11'11" |
| 3 | 06'26" | 00:17'37" |
| 4 | 06'14" | 00:23'51" |
| 5 | 06'32" | 00:30'23" |
| 5.0 | 43'02" | 00:31'02" |
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