小吳 wucm 2014/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

小吳 wucm 桃園
ID 19773

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10.0 km | 00:58:37 | 05:50/km

日期: 2014-07-20 07:01 - 總爬升: 268 m - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67%

Pace: 04'51" / 05'14" / 06'19" / 06'02" / 06'56" / 06'08" / 05'58" / 06'24" / 05'03" / 05'31" / 05'00" /

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基本路跑
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遇到大腳丫台南團團練～

7月累積里程 : 71.74 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

大波蘿, 成龍成龍和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	05'14"	00:10'05"
3	06'19"	00:16'24"
4	06'02"	00:22'26"
5	06'56"	00:29'22"
6	06'08"	00:35'30"
7	05'58"	00:41'28"
8	06'24"	00:47'52"
9	05'03"	00:52'55"
10	05'31"	00:58'26"
10.1	03'17"	00:58'38"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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