10.0 km | 01:12:38 | 07:14/km日期: 2019-09-16 19:36 - 平均心率: 134 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 07'22" / 06'41" / 06'58" / 07'30" / 07'40" / 07'54" / 07'40" / 07'58" / 06'47" / 05'44" / 17'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
279.19 km 
Kalenj Kiprun Long light Yellow Black 累積 :
338.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'41" | 00:14'03" |
| 3 | 06'58" | 00:21'01" |
| 4 | 07'30" | 00:28'31" |
| 5 | 07'40" | 00:36'11" |
| 6 | 07'54" | 00:44'05" |
| 7 | 07'40" | 00:51'45" |
| 8 | 07'58" | 00:59'43" |
| 9 | 06'47" | 01:06'30" |
| 10 | 05'44" | 01:12'14" |
| 10.0 | 17'14" | 01:12'38" |
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