葬紅顏 2019/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

葬紅顏台中
ID 379672

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5.3 km | 00:49:03 | 09:13/km

日期: 2019-08-07 05:15 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 10'17" / 07'32" / 08'06" / 08'00" / 10'18" / 14'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'31"

(10'31")

10'08" (+02'38")

1037 / 1037

2

07'39"

(18'10")

07'30"

1018 / 2055

3

08'04"

(26'14")

08'02" (+00'32")

1002 / 3057

4

08'15"

(34'29")

08'14" (+00'44")

1001 / 4059

5

10'39"

(45'08")

10'35" (+03'05")

1006 / 5065

6

03'42"

(48'50")

11'53" (+04'23")

310 / 5376

8月累積里程 : 148.27 km

Android - Sony D6653 上傳 | 5 years ago

沈采杏, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'17"	00:10'17"
2	07'32"	00:17'49"
3	08'06"	00:25'55"
4	08'00"	00:33'55"
5	10'18"	00:44'13"
5.4	12'15"	00:48'50"

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