7.2 km | 00:32:15 | 04:28/km日期: 2019-08-05 20:51 - 平均心率: 140 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'50" / 05'43" / 04'30" / 04'30" / 04'24" / 04'25" / 04'17" / 03'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'33" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'17" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'47" | 196 / 7196 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
346.82 km 
Saucony Kenvara5 累積 :
14225.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 05'43" | 00:10'33" |
| 3 | 04'30" | 00:15'03" |
| 4 | 04'30" | 00:19'33" |
| 5 | 04'24" | 00:23'57" |
| 6 | 04'25" | 00:28'22" |
| 7 | 04'17" | 00:32'39" |
| 7.2 | 03'48" | 00:33'24" |
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