黃文政 2019/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

黃文政台南
ID 111275

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5.1 km | 00:40:25 | 07:59/km

日期: 2019-08-05 21:41 - 地點: 胖子減肥之竹仁公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 153 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 06'40" / 06'43" / 06'42" / 06'41" / 12'42" / 10'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'33"

995 / 995

2

06'45"

(13'17")

06'45" (+00'12")

998 / 1994

3

06'42"

(19'59")

06'41" (+00'08")

1001 / 2996

4

06'47"

(26'46")

06'45" (+00'12")

1003 / 4000

5

12'42"

(39'28")

12'36" (+06'03")

1007 / 5007

6

00'39"

(40'07")

10'51" (+04'18")

59 / 5067

8月累積里程 : 50.37 km

ASICS GEL PULSE 5 累積 : 1171.5 km

Android - samsung SM-G973F 上傳 | 5 years ago

Hoyt 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'43"	00:13'23"
3	06'42"	00:20'05"
4	06'41"	00:26'46"
5	12'42"	00:39'28"
5.1	09'41"	00:40'07"

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