5.2 km | 00:36:46 | 07:01/km日期: 2019-08-01 05:14 - 平均心率: 149 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'56" / 07'16" / 06'46" / 08'21" / 06'57" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" | 229 / 5229 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
179.77 km 
mizuno knit wave s1 累積 :
8105.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'16" | 00:15'12" |
| 3 | 06'46" | 00:21'58" |
| 4 | 08'21" | 00:30'19" |
| 5 | 06'57" | 00:37'16" |
| 5.2 | 06'27" | 00:38'45" |
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