77 2019/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

77 高雄
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3.9 km | 00:30:17 | 07:44/km

日期: 2019-07-16 23:57 - 卡路里: 211 Cal - 總步數: 4852 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 08'06" / 07'49" / 07'34" / 07'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'06"

(08'06")

08'05" (+00'33")

1001 / 1001

161 / 76

2

07'49"

(15'55")

07'47" (+00'15")

1002 / 2004

160 / 79

3

07'34"

(23'29")

07'32"

1004 / 3008

162 / 81

4

06'48"

(30'17")

07'26"

914 / 3922

156 / 86

7月累積里程 : 245.38 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

葉文凱, 靜樺和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	07'49"	00:15'55"
3	07'34"	00:23'29"
3.9	07'26"	00:30'17"

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