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fattyeddie
香港
ID 36268
50 位追隨者
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fattyeddie
7.3 km
|
00:40:03
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05:30/km
日期:
2014-06-25 20:19
-
卡路里:
459 Cal
6月累積里程 :
204.78 km
Mizuno adidas nike asics Model 累積 :
18140.9 km
Android 手動上傳
| 10 years ago
Ip Sau Sing (Tommy )
,
paulhkw
和其他
36
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
Sukie Leung
師兄,借問聲,你身上掛住個 d係肌肉、G肉、定半G半獸呀!仲有灬最近有毛上過體重磅灬咩環境
5 5,小女子今個月苦跑咁多,真一磅都毛減輕><~ 我見自己同你都一樣咁勤力,咪訪問下你囉(速回)
2014-06-26 00:03 ·
Sukie Leung
嘩,你星期六跑完黃昏賽,跟住又夜跑賽!勁!{都話我似你一樣勤^^*}
2014-06-26 00:06 ·
fattyeddie
Suk..其實我是一個超級為食狂,勁中意食野架,所以我體重一直高企不下,,就是因為我食5停如果我一停操,好快爆標架,其實真正的肌肉是比脂肪重,當人運動體調節到一定比例後脂肪下減轉為結實肌肉後體重下調的空間速度會減慢,就我而言,以前試過減少晚餐半份,每月keep到25天運動,约操到300k的話,以前一個月試個最多跌3~4磅,但現在我無減食,平均維持或一磅上落。
2014-06-26 12:49 ·
fattyeddie
我希望從辛苦中享受這種興趣,比賽有時間就keep住玩吓啦,但求自我挑戰,全力以付,做到最好,,哈哈恰!!
2014-06-26 12:54 ·
fattyeddie
Go go go...Y(^_^)Y
2014-06-26 12:54 ·
Sukie Leung
Ed 弟師兄,多謝分享!! 食得是福^^*
女人大多數都係睇住個磅做人@@ 我同你相反喎,反而跑完就無咁巧胃口食嘢!!!!!!!! +_+
2014-06-26 21:28 ·
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