Chi_Rong_Chang 2014/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

Chi_Rong_Chang 彰化
ID 4257

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13.7 km | 01:26:10 | 06:17/km

日期: 2014-06-20 16:25 - 總爬升: 384 m - 地點: 藤山步道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 839 Cal

Pace: 05'19" / 05'56" / 08'04" / 08'27" / 08'18" / 08'11" / 06'19" / 05'33" / 05'19" / 05'21" / 05'20" / 05'21" / 05'10" / 16'40" /

6月累積里程 : 232.93 km

人字拖-Y 累積 : 143.4 km

M1 上傳 | 10 years ago

發發, Jonathan 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'56"	00:11'15"
3	08'04"	00:19'19"
4	08'27"	00:27'46"
5	08'18"	00:36'04"
6	08'11"	00:44'15"
7	06'19"	00:50'34"
8	05'33"	00:56'07"
9	05'19"	01:01'26"
10	05'21"	01:06'47"
11	05'20"	01:12'07"
12	05'21"	01:17'28"
13	05'10"	01:22'38"
13.9	13'16"	01:34'26"

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成績 : 01:07:05

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