5.2 km | 00:26:11 | 05:01/km日期: 2019-05-24 17:45 - 平均心率: 136 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'09" / 05'00" / 04'58" / 04'57" / 05'02" / 05'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'09" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'59" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'58" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'57" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'01" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'02" (+00'05") | 215 / 5215 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
237.61 km 母子鱷魚 第四代Y拖-橘 累積 :
1820.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 05'00" | 00:10'09" |
3 | 04'58" | 00:15'07" |
4 | 04'57" | 00:20'04" |
5 | 05'02" | 00:25'06" |
5.2 | 05'05" | 00:26'12" |