10.5 km | 00:58:48 | 05:35/km日期: 2019-05-08 18:09 - 平均心率: 139 - 卡路里: 662 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 06'34" / 06'26" / 05'45" / 05'15" / 05'11" / 05'27" / 05'18" / 05'43" / 05'46" / 05'00" / 04'44" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 127.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'26" | 00:13'00" |
3 | 05'45" | 00:18'45" |
4 | 05'15" | 00:24'00" |
5 | 05'11" | 00:29'11" |
6 | 05'27" | 00:34'38" |
7 | 05'18" | 00:39'56" |
8 | 05'43" | 00:45'39" |
9 | 05'46" | 00:51'25" |
10 | 05'00" | 00:56'25" |
10.5 | 04'44" | 00:58'48" |