3.4 km | 00:17:23 | 05:04/km日期: 2019-04-20 17:07 - 平均心率: 169 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'55" / 05'10" / 05'12" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'39" | 217 / 217 |
| 2 | | 06'07" (+02'28") | 217 / 435 |
| 3 | | 03'59" (+00'20") | 213 / 648 |
| 4 | | 06'36" (+02'57") | 208 / 856 |
| 5 | | 03'41" (+00'02") | 218 / 1075 |
| 6 | | 06'27" (+02'48") | 210 / 1286 |
| 7 | | 03'49" (+00'10") | 213 / 1499 |
| 8 | | 06'35" (+02'56") | 210 / 1709 |
| 9 | | 03'42" (+00'03") | 213 / 1922 |
| 10 | | 06'23" (+02'44") | 216 / 2139 |
| 11 | | 03'50" (+00'11") | 209 / 2349 |
| 12 | | 06'18" (+02'39") | 218 / 2567 |
| 13 | | 03'45" (+00'06") | 215 / 2783 |
| 14 | | 06'14" (+02'35") | 217 / 3000 |
| 15 | | 03'47" (+00'08") | 206 / 3207 |
| 16 | | 06'05" (+02'26") | 222 / 3429 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
60.67 km 
ASICS GT-2000 5 累積 :
1437.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 05'10" | 00:10'05" |
| 3 | 05'12" | 00:15'17" |
| 3.4 | 04'58" | 00:17'25" |
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