8.2 km | 00:46:50 | 05:43/km日期: 2019-04-23 18:54 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 08'46" / 06'19" / 06'06" / 12'34" / 05'08" / 05'13" / 05'17" / 05'07" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'13") | 191 / 8191 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 85.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'46" | 00:08'46" |
| 2 | 06'19" | 00:15'05" |
| 3 | 06'06" | 00:21'11" |
| 4 | 12'34" | 00:33'45" |
| 5 | 05'08" | 00:38'53" |
| 6 | 05'13" | 00:44'06" |
| 7 | 05'17" | 00:49'23" |
| 8 | 05'07" | 00:54'30" |
| 8.2 | 05'18" | 00:55'31" |
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