6.3 km | 00:33:26 | 05:20/km日期: 2019-03-15 12:01 - 平均心率: 138 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'39" / 05'20" / 05'11" / 05'01" / 05'01" / 05'00" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'45") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'33" (+01'35") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'24" (+00'26") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'16" (+00'18") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'16" (+00'18") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'05" (+00'07") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'03" (+00'05") | 500 / 3500 |
| 8 | | 04'58" | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'03" (+00'05") | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'58" | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'59" (+00'01") | 500 / 5500 |
| 12 | | 04'59" (+00'01") | 500 / 6000 |
| 13 | | 04'49" | 258 / 6258 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
202.68 km 
Mizuno wave unitus 累積 :
10027.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 05'20" | 00:11'59" |
| 3 | 05'11" | 00:17'10" |
| 4 | 05'01" | 00:22'11" |
| 5 | 05'01" | 00:27'12" |
| 6 | 05'00" | 00:32'12" |
| 6.3 | 04'46" | 00:33'26" |
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