7.7 km | 00:56:44 | 07:21/km日期: 2019-03-06 19:20 - 平均心率: 149 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'17" / 07'21" / 07'33" / 07'35" / 07'32" / 07'17" / 07'20" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" | 710 / 7710 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 301.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'21" | 00:14'38" |
| 3 | 07'33" | 00:22'11" |
| 4 | 07'35" | 00:29'46" |
| 5 | 07'32" | 00:37'18" |
| 6 | 07'17" | 00:44'35" |
| 7 | 07'20" | 00:51'55" |
| 7.7 | 06'46" | 00:56'44" |
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