11.7 km | 01:23:43 | 07:11/km日期: 2019-03-01 06:21 - 總爬升: 422 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 654 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83%
Pace: 06'26" / 06'18" / 06'31" / 05'57" / 04'53" / 05'27" / 06'56" / 06'52" / 07'15" / 08'57" / 10'33" / 11'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
176.24 km 
Brooks Purecadence 6 累積 :
2754.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'18" | 00:12'44" |
| 3 | 06'31" | 00:19'15" |
| 4 | 05'57" | 00:25'12" |
| 5 | 04'53" | 00:30'05" |
| 6 | 05'27" | 00:35'32" |
| 7 | 06'56" | 00:42'28" |
| 8 | 06'52" | 00:49'20" |
| 9 | 07'15" | 00:56'35" |
| 10 | 08'57" | 01:05'32" |
| 11 | 10'33" | 01:16'05" |
| 11.7 | 11'41" | 01:23'43" |
留言 
