10.3 km | 00:59:49 | 05:48/km日期: 2019-03-04 15:49 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 82%
Pace: 05'58" / 05'40" / 05'32" / 06'00" / 07'14" / 05'29" / 05'24" / 05'34" / 05'39" / 05'41" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+01'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'17" | 310 / 10310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
111.28 km 
nike Pegasus 33 累積 :
555.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'40" | 00:11'38" |
| 3 | 05'32" | 00:17'10" |
| 4 | 06'00" | 00:23'10" |
| 5 | 07'14" | 00:30'24" |
| 6 | 05'29" | 00:35'53" |
| 7 | 05'24" | 00:41'17" |
| 8 | 05'34" | 00:46'51" |
| 9 | 05'39" | 00:52'30" |
| 10 | 05'41" | 00:58'11" |
| 10.3 | 05'16" | 00:59'49" |
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