7.1 km | 00:53:45 | 07:31/km日期: 2019-01-27 20:15 - 平均心率: 156 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'22" / 07'26" / 08'00" / 07'08" / 07'48" / 07'42" / 07'21" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'42" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'27" (+00'20") | 137 / 7137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 45.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'26" | 00:14'48" |
| 3 | 08'00" | 00:22'48" |
| 4 | 07'08" | 00:29'56" |
| 5 | 07'48" | 00:37'44" |
| 6 | 07'42" | 00:45'26" |
| 7 | 07'21" | 00:52'47" |
| 7.1 | 07'24" | 00:53'48" |
展開計圈分析
留言 
