2.9 km | 00:16:43 | 05:45/km日期: 2019-01-01 10:53 - 平均心率: 158 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 68%
Pace: 05'07" / 06'03" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'01" (+00'33") | 419 / 419 |
2 | | 05'14" (+00'46") | 413 / 832 |
3 | | 04'45" (+00'17") | 396 / 1229 |
4 | | 12'44" (+08'16") | 190 / 1420 |
5 | | 04'28" | 421 / 1841 |
6 | | 04'34" (+00'06") | 428 / 2270 |
7 | | 11'28" (+07'00") | 211 / 2481 |
8 | | 04'24" | 420 / 2902 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
154.35 km BROOKS RAVENNA 8 累積 :
510.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 06'03" | 00:11'10" |
2.9 | 06'09" | 00:16'43" |