Terence Lam 2019/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

Terence Lam 香港
ID 351369

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13.7 km | 01:22:02 | 05:58/km

日期: 2019-01-05 18:50 - 總爬升: 230 m - 卡路里: 668 Cal

Pace: 05'39" / 06'23" / 06'50" / 05'44" / 05'48" / 05'01" / 06'54" / 05'32" / 05'06" / 06'38" / 06'38" / 05'46" / 06'00" / 05'34" /

1月累積里程 : 50.27 km

Strava 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	06'23"	00:12'02"
3	06'50"	00:18'52"
4	05'44"	00:24'36"
5	05'48"	00:30'24"
6	05'01"	00:35'25"
7	06'54"	00:42'19"
8	05'32"	00:47'51"
9	05'06"	00:52'57"
10	06'38"	00:59'35"
11	06'38"	01:06'13"
12	05'46"	01:11'59"
13	06'00"	01:17'59"
13.7	05'33"	01:22'02"

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成績 : 01:07:05

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