5.0 km | 00:33:56 | 06:47/km日期: 2018-12-21 00:01 - 平均心率: 153 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 06'51" / 06'41" / 07'04" / 06'41" / 06'38" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
216.02 km 
nike air zoom Pegasus 34 累積 :
612.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'41" | 00:13'32" |
| 3 | 07'04" | 00:20'36" |
| 4 | 06'41" | 00:27'17" |
| 5 | 06'38" | 00:33'55" |
| 5.0 | 04'14" | 00:33'56" |
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