5.9 km | 00:47:44 | 08:02/km日期: 2018-12-19 20:33 - 平均心率: 149 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 05'52" / 06'34" / 06'16" / 11'17" / 09'35" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" (+00'01") | 838 / 838 |
| 2 | | 15'21" (+11'06") | 168 / 1007 |
| 3 | | 04'15" | 848 / 1855 |
| 4 | | 19'05" (+14'50") | 133 / 1988 |
| 5 | | 04'28" (+00'13") | 834 / 2823 |
| 6 | | 17'06" (+12'51") | 143 / 2966 |
| 7 | | 04'28" (+00'13") | 832 / 3799 |
| 8 | | 40'50" (+36'35") | 295 / 4094 |
| 9 | | 04'25" (+00'10") | 813 / 4908 |
| 10 | | 19'36" (+15'21") | 136 / 5044 |
| 11 | | 04'28" (+00'13") | 615 / 5660 |
| 12 | | 16'22" (+12'07") | 270 / 5931 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.53 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
5698.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'34" | 00:12'26" |
| 3 | 06'16" | 00:18'42" |
| 4 | 11'17" | 00:29'59" |
| 5 | 09'35" | 00:39'34" |
| 5.9 | 08'47" | 00:47'45" |
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