10.2 km | 00:55:10 | 05:23/km日期: 2018-12-10 16:26 - 平均心率: 148 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'45" / 05'37" / 05'40" / 05'30" / 05'28" / 05'24" / 05'25" / 05'31" / 05'09" / 04'40" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'39" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'24" | 229 / 10229 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 354.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'37" | 00:11'22" |
| 3 | 05'40" | 00:17'02" |
| 4 | 05'30" | 00:22'32" |
| 5 | 05'28" | 00:28'00" |
| 6 | 05'24" | 00:33'24" |
| 7 | 05'25" | 00:38'49" |
| 8 | 05'31" | 00:44'20" |
| 9 | 05'09" | 00:49'29" |
| 10 | 04'40" | 00:54'09" |
| 10.2 | 04'21" | 00:55'09" |
留言 
展開計圈分析
