曹忠喜 2018/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

曹忠喜屏東
ID 25505

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9.4 km | 00:56:42 | 06:01/km

日期: 2018-11-18 08:44 - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 05'52" / 05'54" / 05'56" / 05'39" / 06'06" / 06'03" / 05'52" / 06'13" / 06'20" / 06'01" /

基本訓練

11月累積里程 : 78.39 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

郭嘉昌, 269 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'54"	00:11'46"
3	05'56"	00:17'42"
4	05'39"	00:23'21"
5	06'06"	00:29'27"
6	06'03"	00:35'30"
7	05'52"	00:41'22"
8	06'13"	00:47'35"
9	06'20"	00:53'55"
9.4	06'03"	00:56'27"

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成績 : 01:07:05

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