曹忠喜 2018/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

曹忠喜屏東
ID 25505

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11.0 km | 01:05:04 | 05:54/km

日期: 2018-11-18 07:26 - 卡路里: 683 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 06'18" / 05'47" / 05'48" / 05'48" / 05'52" / 06'05" / 06'02" / 05'58" / 05'44" / 05'51" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 78.39 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

郭嘉昌和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'47"	00:12'05"
3	05'48"	00:17'53"
4	05'48"	00:23'41"
5	05'52"	00:29'33"
6	06'05"	00:35'38"
7	06'02"	00:41'40"
8	05'58"	00:47'38"
9	05'44"	00:53'22"
10	05'51"	00:59'13"
11.0	05'42"	01:04'54"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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