10.4 km | 01:02:41 | 05:59/km日期: 2018-11-01 18:58 - 平均心率: 139 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 54%
Pace: 08'35" / 06'00" / 05'47" / 14'29" / 09'32" / 08'50" / 05'24" / 06'59" / 05'50" / 06'33" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" (+00'14") | 451 / 10451 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
237.90 km 
Nike Air Zoom Speed Rival 6 Blue 累積 :
728.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 06'00" | 00:14'35" |
| 3 | 05'47" | 00:20'22" |
| 4 | 14'29" | 00:34'51" |
| 5 | 09'32" | 00:44'23" |
| 6 | 08'50" | 00:53'13" |
| 7 | 05'24" | 00:58'37" |
| 8 | 06'59" | 01:05'36" |
| 9 | 05'50" | 01:11'26" |
| 10 | 06'33" | 01:17'59" |
| 10.5 | 07'40" | 01:21'27" |
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